Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017

Υπήρχαν λιοντάρια στην Αρχαία Ελλάδα; (pics)

Όλοι θα έχετε ακούσει ότι στην Αρχαία Ελλάδα υπήρχαν λιοντάρια. Όχι βέβαια, ότι κυκλοφορούσαν μέσα στις πόλεις σαν αδέσποτα, αλλά πως υπήρχαν στον ελλαδικό χώρο. Η αλήθεια είναι πως δεν έχει αποδειχτεί ποτέ ότι υπήρχαν λιοντάρια στην Αρχαία Ελλάδα. Οι ισχυρισμοί για την παρουσία τους βασίζονται σε αγάλματα, ψηφιδωτές απεικονίσεις αλλά και στα γραπτά ιστορικών και φιλοσόφων, όπως ο Ηρόδοτος και ο Αριστοτέλης.
Απολίθωμα «Λιονταριού των σπηλαίων» που βρίσκεται στο Μουσείο της Τουλούζ
Οι έρευνες που αφορούν στην παρουσία των λιονταριών αναφέρουν πως το πιο πιθανό είναι ότι τα λιοντάρια που υπήρχαν στην Ευρώπη ήταν απόγονοι των «Λεόντων των σπηλαίων» (Panthera leo spelaea). Τα «Λιοντάρια των σπηλαίων» εξαφανίστηκαν το 10.000 ή το 8.000 π.Χ. Μερικά από αυτά ίσως να ξέφυγαν από τις περιοχές που ζούσαν και να έφτασαν στην Ελλάδα, η οποία κατοικούνταν εκείνη την εποχή. Το πιθανότερο είναι οι κάτοικοι να τα κυνήγησαν τρομοκρατημένοι και να τα σκότωσαν. Το γεγονός επίσης ότι αυτά τα λιοντάρια ζούσαν σε σπήλαια, ενισχύει την άποψη ότι από εκεί προήλθε ο μύθος για το λιοντάρι της Νεμέας.
Παρόλ’ αυτά, τα μόνα απολιθώματα λιονταριών που έχουν βρεθεί στην Ευρώπη, εκτός των «Λιονταριών των Σπηλαίων», είναι στην Ισπανία, στην Ουγγαρία και στην Ουκρανία. Λέγεται πως τα λιοντάρια ζούσαν στον Καύκασο και στις γύρω περιοχές μέχρι τον 10ο αιώνα. Αυτό οδήγησε τους επιστήμονες στην υπόθεση ότι αν υπήρχαν λιοντάρια στην Ευρώπη και στον ελλαδικό χώρο, τότε αυτά θα ήταν παρόμοια με τα σημερινά ασιατικά λιοντάρια (Panthera Leo Persica) και όχι τα αφρικανικά (τα ασιατικά είναι λίγο μικρότερα σε μέγεθος). Σήμερα τα ασιατικά λιοντάρια έχουν συνολικό πληθυσμό 650 και ζουν αποκλειστικά στο δάσος του Gir στην Ινδία. Η επιστημονική ονομασία τους, δηλαδή «Πάνθηρας ο λέων ο περσικός», μπορεί να δίνει από μόνη της μια εξήγηση από που προήλθαν και με ποιον τρόπο οι Έλληνες ήρθαν σε επαφή μαζί τους.
Ασιατικό λιοντάρι
Δεν μπορούμε φυσικά να ξεχνάμε ότι οι Έλληνες είχαν ήδη ξεκινήσει το εμπόριο με τους Αιγύπτιους, τους Σύριους και άλλους πολιτισμούς από τον 11ο αιώνα π.Χ., περιοχές όπου ήταν πιθανότερη η παρουσία των λιονταριών, όχι μόνο η φυσική, αλλά και στην τέχνη αυτών των πολιτισμών. Η διαρκής εμπορική επαφή των Ελλήνων με αυτούς τους πολιτισμούς, μπορεί να εξηγεί την ύπαρξη των λιονταριών και στην αρχαία ελληνική τέχνη. Όπως στην «Πύλη των Λεόντων» στην είσοδο των Μυκηνών ή στην «Οδό των Λεόντων» στην Δήλο.
Η «Πύλη των Λεόντων»
Η «Οδός των Λεόντων»
Ίσως λοιπόν, τα λιοντάρια των σπηλαίων να είναι τα μόνα που υπήρξαν στον ελλαδικό χώρο, αρκετά πριν αναπτυχθεί ραγδαία ο ελληνικός πολιτισμός. Ωστόσο ο Ηρόδοτος αναφέρει πως οι Πέρσες στην εκστρατεία τους κατά των Ελλήνων, δέχθηκαν πολλές επιθέσεις λιονταριών όσο διέσχιζαν την Μακεδονία, το 480 π.Χ. Δυο περίπου αιώνες αργότερα, ο Αριστοτέλης αναφέρει πως ο πληθυσμός των λιονταριών στην Ελλάδα ήταν πολύ μικρός. Και οι δυο όμως δεν αναφέρονται σε προσωπικές τους εμπειρίες αλλά βασίζονται σε μαρτυρίες και φήμες της εποχής.
Με βάση τις γραπτές πάντα μαρτυρίες, τα λιοντάρια εξαφανίστηκαν ολοσχερώς από την Ελλάδα το 100 μ.Χ., όπως αναφέρει ο Δίων ο Χρυσόστομος. Η θεωρία για την εξαφάνισή τους γενικότερα από την Ευρώπη, στρέφεται στο ανεξέλεγκτο κυνήγι, ειδικότερα από τους Ρωμαίους, κυρίως λόγω της μεγάλης ζήτησης που υπήρχε γι’ αυτά στις ρωμαϊκές αρένες.
Οι ενδείξεις πάντως που φτάνουν σε εμάς για την ύπαρξή τους είναι μέσα από υποθέσεις, φήμες και μύθους. Προς το παρόν δεν έχουν υπάρξει απτές αποδείξεις για την παρουσία λιονταριών στην Αρχαία Ελλάδα, αν και η παρουσία τους στην αρχαία ελληνική τέχνη και στην μυθολογία είναι ιδιαίτερα συχνή. Το πιθανότερο είναι οι Έλληνες να ήρθαν σε επαφή με λιοντάρια μέσω άλλων πολιτισμών, χωρίς όμως να μπορούμε να αποκλείσουμε με απόλυτη σιγουριά, ότι για κάποια περίοδο υπήρξαν πράγματι στα εδάφη της Μακεδονίας και της Θράκης.


Το είδαμε: εδώ

Παρασκευή, 17 Νοεμβρίου 2017

Χυμός φρούτων, γιατί δεν είναι μια τόσο υγιεινή συνήθεια όσο νομίζουμε

Πολλοί άνθρωποι με την κατανάλωση φυσικών χυμών φρούτων, καταφέρνουν να προσθέσουν στην καθημερινή τους διατροφή φρέσκα φρούτα. Οι περισσότεροι δε από αυτούς, θεωρούν πως ένα ποτήρι φυσικός χυμός αποτελεί μια υγιεινή συνήθεια η οποία προσφέρει αρκετές βιταμίνες και έχει μεγάλη θρεπτική αξία.
Μελέτες όμως αλλά και οδηγίες από μεγάλα πανεπιστήμια, όπως η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard, δείχνουν ότι πρέπει να αποφεύγουμε τους χυμούς φρούτων, ακόμη και αυτούς που φτιάχνουμε μόνοι μας στο σπίτι, και να προτιμούμε να τρώμε ολόκληρα φρέσκα φρούτα.
Αυτό το δεδομένο σοκάρει πολύ κόσμο, από τη στιγμή που έχουμε όλοι συνδέσει στο μυαλό μας το χυμό πορτοκάλι ως μια πολύ υγιεινή συνήθεια που μας προσφέρει πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ας δούμε όμως γιατί συμβαίνει αυτό;

Για να παρασκευάσουμε ένα ποτήρι φυσικού χυμού πορτοκάλι χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε 3-4 φρούτα, περισσότερα από όσα θα τρώγαμε κανονικά αν τα καταναλώναμε ολόκληρα. Σύμφωνα με την ειδικό Susan Jebb, επικεφαλής του τμήματος έρευνας για την ανθρώπινη διατροφή του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, ένα ποτήρι φυσικού χυμού πορτοκάλι περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, υπό τη μορφή φρουκτόζης, και αυτή απορροφάται τόσο γρήγορα που το σώμα μας δεν μπορεί να διαχωρίσει αν πρόκειται για χυμό πορτοκάλι ή για κόκα κόλα.

Δεν συμβαίνει το ίδιο όταν καταναλώνουμε τα φρούτα ολόκληρα, ειδικά όταν τα τρώμε με την φλούδα. Σε αυτή την περίπτωση λαμβάνουμε παράλληλα περισσότερες ίνες και αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν την ταχύτητα με την οποία απορροφάται η φρουκτόζη, αυξάνεται το αίσθημα του κορεσμού και αντιρροπίζονται σε σημαντικό βαθμό οι όποιες αρνητικές μεταβολικές επιδράσεις αυτού του ζαχάρου.

Η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο συκώτι όπως και το αλκοόλ
Η φρουκτόζη μετατρέπεται σε τριγλυκερίδια τα οποία όταν παράγονται σε μικρή ποσότητα καταναλώνονται από τους μύες και παράγουν ενέργεια. Στις περιπτώσεις όμως πρόσληψης μεγαλύτερων ποσοτήτων φρουκτόζης από αυτές που έχει ανάγκη ο οργανισμός, τότε παρατηρείται σημαντική εναπόθεση λίπους στο συκώτι αλλά και στο υπόλοιπο σώμα.

Η φρουκτόζη μεταβολίζεται και έχει παρόμοια επίδραση το συκώτι όπως και το αλκοόλ.

Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να μεταβολίσει σε μία ημέρα γύρω στα 25 γραμμάρια φρουκτόζης, ποσότητα η οποία μπορεί να προσληφθεί μέσα από την κατανάλωση δύο μόνο φρούτων. Ένα ποτήρι στημένου φυσικού χυμού εμπεριέχει περίπου 40 γραμμάρια φρουκτόζης που απορροφώνται πολύ γρήγορα στο αίμα.

H υπερβολική κατανάλωση χυμών φρούτων (ακόμα και φυσικών), καθώς και αναψυκτικών που περιέχουν φρουκτόζη, έχει άμεση σύνδεση με την λιπώδη διήθηση στο συκώτι, την παχυσαρκία, τις φλεγμονές και την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πέρα όμως από την λιπογόνο επίδρασή της, η πρόσληψη φρουκτόζης  ευθύνεται και για την εμφάνιση φλεγμονής στο συκώτι καθώς και κυτταρικού στρες, παράγοντες οι οποίοι συμβάλουν στην εξέλιξη της απλής λιπώδης διήθησης σε χρόνια φλεγμονή στο συκώτι (μη-αλκοολική στεατοπάθεια) που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση.

Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση της φρουκτόζης έχει άμεση σχέση με αλλοιώσεις στην επικοινωνία μεταξύ του ήπατος με το έντερο, τους μύες και τον λιπώδη ιστό, επιδεινώνοντας σημαντικά την μεταβολική ισορροπία του οργανισμού.
Παιδιά, φρουκτόζη και σωματική δραστηριότητα
Τα παιδιά και τα άτομα που κάνουν έντονη άθληση μπορούν να καταναλώσουν περισσότερα φρούτα ημερησίως, έως και 4-5 φρούτα την ημέρα λόγω της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας. Σε αυτή την περίπτωση τα τριγλυκερίδια που παράγονται χρησιμοποιούνται άμεσα για την παραγωγή ενέργειας από τους μύες χωρίς να προκύπτουν αρνητικές επιπτώσεις.

Αξίζει επίσης να αναφέρουμε πως παλαιότερα τα φρούτα είχαν μικρότερο μέγεθος, ήταν πιο ξινά και περιείχαν μικρότερη ποσότητα φρουκτόζης σε σχέση με αυτά που παράγονται σήμερα. Συμπερασματικά λοιπόν, είναι καλό να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση χυμών φρούτων.

Μπορούμε βέβαια να καταναλώνουμε χυμούς λαχανικών οι οποίοι δεν περιέχουν φρουκτόζη ή να συμπεριλαμβάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή ένα με δύο φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρα, όπως τα φρούτα του δάσους και να αυξήσουμε την σωματική δραστηριότητα και άσκηση, πράγμα το οποίο θα αποτελούσε το ιδανικό σενάριο.

Στην Υγειά Σας 

drtsoukalas.com


Βιβλιογραφικές αναφορές


Το είδαμε: εδώ

Όραση: 10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τα μάτια σας

Τα μάτια είναι το δεύτερο πολυπλοκότερο όργανο  του ανθρώπινου σώματος μετά  τον εγκέφαλο, και γι’ αυτό έχει πολύ μεγάλη σημασία να τα προσέχουμε και να τα φροντίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε.
Ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD,  ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School, παρουσιάζει μερικά δεδομένα γι’ αυτά που πιθανώς δεν γνωρίζετε:
1. Αποτελούν ένα επιστημονικό θαύμα. Αρχίζουν να αναπτύσσονται δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη και μέχρι τον τοκετό οι βολβοί τους έχουν πάρει τα δύο τρίτα του τελικού μεγέθους τους. Έτσι, κατά τη γέννηση οι οφθαλμικοί βολβοί έχουν διάμετρο (από την πρόσθια επιφάνειά τους προς το πίσω μέρος του ματιού) 16,5 χιλιοστά και μέχρι τα 13 μας χρόνια έχουν πάρει το τελικό μέγεθος των 24 χιλιοστών. Επιπλέον, τα μάτια μας λειτουργούν σαν υπερεξελιγμένες κάμερες, αφού μπορούν να εστιάσουν εξίσου καλά μακριά και κοντά, προσαρμόζονται αυτόματα στις συνθήκες φωτισμού (μέρα, νύχτα, ημίφως) και βλέπουν ευρυγώνια. Τέλος, διαθέτουν σχεδόν 2 εκατομμύρια κινητά τμήματα!
2. Είναι υπεύθυνα για τη... μάθηση και για τη μνήμη. Έχει υπολογιστεί ότι το 80% όσων μαθαίνουμε και το 80% των αναμνήσεών μας καθορίζονται απ’ όσα βλέπουμε.
3. Βλέπουν τα τρία βασικά χρώματα (κόκκινο, μπλε και πράσινο) αλλά αντιλαμβάνονται σχεδόν 10 εκατομμύρια διαφορετικές αποχρώσεις. Αυτές δημιουργούνται με ανάμιξη των τριών βασικών χρωμάτων, καθώς το φως (που είναι άχρωμο) αντανακλάται στα διάφορα αντικείμενα. Οι περισσότερες αποχρώσεις που αντιλαμβάνονται προέρχονται από το πράσινο χρώμα.
4. Είναι κλειστά για 5 δευτερόλεπτα κάθε λεπτό. Κάθε βλεφάρισμα διαρκεί περίπου ένα δέκατο του δευτερολέπτου, αλλά μπορεί να βλεφαρίζουμε από 2 έως 50 φορές το λεπτό (ο μέσος όρος είναι 15-20 φορές). Επομένως, κάθε λεπτό της ζωής περνάμε έως και 5 δευτερόλεπτα με τα μάτια κλειστά! Μοναδική εξαίρεση σε αυτό αποτελούν τα νεογέννητα μωρά, διότι το βλεφάρισμα αρχίζει μετά τον 6ο  μήνα της ζωής.
5. Διαθέτουν τους πιο γυμνασμένους μυς του σώματος. Κάθε μάτι διαθέτει 6 μυς οι οποίοι συνεργάζονται ασταμάτητα για να εξασφαλίζουν την ακρίβεια κίνησης που απαιτεί η αέναη παρακολούθηση των αντικειμένων και των προσώπων που μας περιβάλλουν.
6. Διαθέτουν εκατομμύρια κύτταρα. Υπάρχουν δύο βασικά είδη κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την όραση: τα ραβδία και τα κωνία. Τα κύτταρα αυτά δέχονται το φως (φωτοϋποδοχείς) και βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή χιτώνα των ματιών (στο πίσω μέρος τους). Τα μάτια μας διαθέτουν πάνω από 130 εκατομμύρια ραβδία, τα οποία μας βοηθούν να βλέπουμε καλύτερα στο σκοτάδι, και 7 εκατομμύρια κωνία που μας βοηθούν να βλέπουμε τα χρώματα και τις λεπτομέρειες.
7. Η ίριδά τους είναι μοναδική σε κάθε άτομο. Ενώ τα δακτυλικά αποτυπώματα φέρουν 40 ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που τα καθιστούν μοναδικά για κάθε άτομο, η ίριδα διαθέτει 256, γι’ αυτό και το σκανάρισμά της θεωρείται η πιο ασφαλής μέθοδος ταυτοποίησης ενός ατόμου.
8. Το χρώμα τους οφείλεται στη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα και στα εξαρτήματά του (μαλλιά, φρύδια κ.λπ.) το χρώμα τους. Όταν η μελανίνη είναι άφθονη στα μάτια, αυτά γίνονται καφέ αλλά όταν είναι λιγοστή γίνονται γαλάζια. Αν, πάντως, έχετε γαλάζια μάτια διαθέτετε έναν κοινό απόγονο με κάθε άλλο γαλανομάτη κάτοικο του πλανήτη, σύμφωνα επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης. Σε μελέτη που είχαν δημοσιεύσει το 2008 στο επιστημονικό περιοδικό Human Genetics είχαν εντοπίσει μια γενετική μετάλλαξη που συνέβη πριν από 6.000 έως 10.000 χρόνια και ευθύνεται για το χρώμα των ματιών όλων των γαλανομάτηδων που ζουν σήμερα στη Γη! Τα υπολειπόμενα γονίδια που καθορίζουν το χρώμα των ματιών, όπως το μπλε και το πράσινο, μπορεί να παραμείνουν ανενεργά για αρκετές γενιές πριν επανεμφανιστούν σε ένα άτομο.
9. Δεν μπορούν να μεταμοσχευθούν. Προς το παρόν δεν είναι δυνατή η μεταμόσχευση οφθαλμών που θα αποκαταστήσει την όραση τυφλών ανθρώπων, διότι το οπτικό νεύρο είναι πάρα πολύ πολύπλοκο και ευαίσθητο (υπολογίζεται ότι διαθέτει πάνω από 1 εκατομμύριο νευρικές ίνες που συνδέουν το μάτι με το κέντρο της όρασης στον εγκέφαλο). Επιπλέον, οι επιστήμονες δεν έχουν βρει τρόπο να δημιουργούν στο εργαστήριο υγιή αμφιβληστροειδικά κύτταρα
10. Επουλώνονται πολύ γρήγορα. Τα μάτια έχουν την ικανότητα να διηθούν την σκόνη και τις ακαθαρσίες, και να επιδιορθώνουν τις μικρές γρατζουνιές στην επιφάνειά τους μέσα σε 48 ώρες, παρότι η εξωτερική στοιβάδα τους (ο κερατοειδής χιτώνας) είναι ο μοναδικός ιστός του σώματος που δεν έχει παροχή αίματος.


Το είδαμε: εδώ

14 πράγματα που δεν πρέπει να βάζεις στο ψυγείο

Το ψυγείο σας προορίζεται να διατηρεί τα τρόφιμα φρέσκα. Αλλά αν βάλετε το λάθος πράγμα εκεί, μπορεί να έχετε αντίθετα αποτελέσματα
Για παράδειγμα, τα λαχανικά-βολβοί, όπως οι πατάτες και τα κρεμμύδια, πραγματικά σαπίζουν πιο γρήγορα στο ψυγείο. Και αν ανησυχείτε για την τοποθέτηση του καρπουζιού που δεν χωρά στο ψυγείο σας, κρατήστε το απλά έξω. Πρέπει μόνο να μπει εκεί αφού κοπεί.
Τι δεν πρέπει να βάζετε στο ψυγείο:
Καρπούζι -Μόνο αφού κοπεί
Μπανάνες
Πατάτες
Κρεμμύδια
Σκόρδα
Μέλι
Ντομάτες - Μόνο όταν έχουν ωριμάσει καλά
Καυτερή σάλτσα
Κέτσαπ
Ψωμί σε φέτες 
Άλειμμα σοκολάτας
Μήλα
Ελαιόλαδο
Μπαταρίες - Υπάρχει ένας μύθος πως διαρκούν περισσότερο αν μπουν στο ψυγείο


Το είδαμε: εδώ

Οι πλημμυροπαθείς έχουν χάσει μέσα στην λάσπη, συνταγές, βιβλιάρια, χρήματα αλλά έχουν ανάγκη από τα φάρμακά τους. Ανακοίνωση ΕΟΠΥΥ και Συλλόγων

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, medlabnews.gr

Στην πόλη της Μάνδρας ζουν 20.000 με 25.000 μόνιμοι κάτοικοι. Όλοι αυτοί εξυπηρετούνται από οκτώ φαρμακεία. Από αυτά τα έξι φαρμακεία καταστράφηκαν ολοσχερώς. Το αποτέλεσμα είναι ο κόσμος πέρα  από τα προβλήματα που έχει πρέπει να εξυπηρετηθούν από τα δύο φαρμακεία που έμειναν, έχοντας και αυτά λιγότερα προβλήματα. 

Επίσης υπάρχουν άλλα δύο φαρμακεία δύο χιλιόμετρα έξω από την πόλη προς τις εργατικές κατοικίες.  Οι δύο λοιπόν εναπομείναντες φαρμακοποιοί έχουν αναλάβει ένα τεράστιο έργο χωρίς όμως βοήθεια. Καταρχάς το πρώτο και σημαντικότερο πρόβλημα που είχαν τις πρώτες μέρες της καταστροφής ήταν το ρεύμα. Χωρίς ρεύμα λοιπόν έπρεπε να προφυλάξουν τα φάρμακα που θέλουν ψυγείο. Το επόμενο πολύ σοβαρό πρόβλημα που παραμένει ακόμα και τώρα που γράφουμε το άρθρο είναι το τηλέφωνο. Χωρίς σταθερό τηλέφωνο δεν έχουν δυνατότητα να συνδεθούν με τα συστήματα του ΕΟΠΥΥ προκειμένου να χειριστούν τις συνταγές που τους φέρνουν οι ασθενείς. 

Όμως το πρόβλημα που καλούνται να διαχειριστούν είναι ότι οι ασφαλισμένοι που προσέρχονται στο φαρμακείο τους δεν έχουν τίποτα μαζί τους. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν χάσει όλα τους τα έγγραφα μέσα στην λάσπη και δεν έχουν στην διάθεσή τους ούτε βιβλιάριο ούτε τις συνταγές τους. Πολλοί από τους πλημμυροπαθείς δεν θυμούνται ούτε τον ΑΜΚΑ τους. Όμως είναι αρκετοί που παίρνουν απαραίτητα φάρμακα (ινσουλίνες, ογκολογικά, αντιπηκτικά κλπ) που τα έχουν άμεσα ανάγκη. 
Τέλος μεγάλος αριθμός των πληγέντων δεν έχουν ούτε χρήματα στην διάθεσή τους αφού είτε τα έχασαν στην λάσπη είτε δεν μπορούν να κάνουν ανάληψη αφού δεν λειτουργούν τα ΑΤΜ της περιοχής.

Οι φαρμακοποιοί ανέλαβαν λοιπόν να εξυπηρετήσουν αυτούς τους ανθρώπους χωρίς όμως να έχουν κάποια βοήθεια από το ίδιο το κράτος. Δίνουν λοιπόν φάρμακα κρατώντας κάποια στοιχειώδη στοιχεία ή προσπαθούν από το τηλέφωνο να αντλήσουν κάποιες πληροφορίες από τους φαρμακοποιούς που εξυπηρετούντο μέχρι χθες οι ασφαλισμένοι. 

Μας μεταφέρουν λοιπόν τον προβληματισμό τους για το πώς αφενός θα μπορέσουν να πληρωθούν οι φαρμακοποιοί και το κυριότερο πώς θα μπορέσουν να προμηθευτούν εκ νέου φάρμακα όταν πολύ σύντομα τελειώσουν τα αποθέματά τους. 

Από τον ΕΟΠΥΥ που επικοινώνησε το medlabnews.gr μας είπαν ότι ο ΕΟΠΥΥ κάνει ό,τι μπορεί για τους ασφαλισμένους και ότι θα προσπαθήσουν να ξεπεράσουν τα όποια προβλήματα που θα τους μεταφέρουν οι φαρμακοποιοί της περιοχής. Mας ενημέρωσαν ότι αντιμετωπίζουν πολλές απρόβλεπτες καταστάσεις κατά καιρούς και τις ξεπερνούν ανάλογα με την περίπτωση. Οι φαρμακοποιοί θα μπορέσουν να αποζημιωθούν εφόσον υπάρχει κάποια απόδειξη, ότι ο ασφαλισμένος έπρεπε να πάρει το φάρμακο, που του χορηγήθηκε. Τέλος φροντίζουν προκειμένου οι φαρμακοποιοί που έπαθαν ζημιά στα φαρμακεία τους, να αποζημιωθούν κατά προτεραιότητα για να τους διευκολύνουν να φτιάξουν το κατεστραμμένο φαρμακείο τους. 

Πρέπει να επισημάνουμε ότι οι κάτοικοι της Μάνδρας δεν έχουν καμία βοήθεια και σε αυτό το σοβαρό θέμα και φυσικά ακόμα και τώρα δεν έχουν καθόλου νερό, παρόλο που η Δήμαρχος είπε (δεν γνωρίζουμε για πιο λόγο) ότι έχει αποκατασταθεί σε μεγάλο τμήμα της πόλης η ύδρευση, αλλά το νερό δεν είναι πόσιμο. Αυτό επιτείνει το πρόβλημα των ασθενών πλημμυροπαθών. 

Ο Πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής Κώστας Λουράντος, είπε χαρακτηριστικά ότι αυτή η καταστροφή πρέπει να αντιμετωπιστεί όπως αρμόζει σε ένα σύλλογο που σέβεται τα μέλη του και εξακολουθεί να πιστεύει στην αλληλοβοήθεια και στη συλλογικότητα.
Τις επόμενες ώρες αναμένεται να προτείνει στα υπόλοιπα μέλη του ΔΣ του ΦΣΑ πέντε μέτρα βοήθειας προς τους φαρμακοποιούς της Μάνδρας που υπέστησαν ζημιές. 

Συγκεκριμένα: 
  1.  Να καταχωρηθούν οι συνταγές στον ΕΟΠΥΥ για τα φαρμακεία που επλήγησαν, χωρίς να απαιτούνται οι χάρτινες συνταγές που δεν υπάρχουν γιατί καταστράφηκαν. Εφόσον η συνταγογράφηση είναι ηλεκτρονική, να γίνουν αποδεκτά τα ηλεκτρονικά ίχνη που υπάρχουν στην ΗΔΙΚΑ.
  2.  Να γίνει άμεση εκταμίευση οικονομικής βοήθειας από τον ΦΣΑ.
  3.  Να μη γίνει καμία περικοπή αναλώσιμων συνταγών.
  4.  Να υπάρξει έκκληση σε φαρμακαποθήκες και φαρμακευτικές εταιρείες για προσωρινό πάγωμα των επιταγών.
  5.  Να γίνει προπληρωμή των λογαριασμών τους από τον ΕΟΠΥΥ.

Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης αποφάσισε ομόφωνα την οικονομική ενίσχυση των πληγέντων φαρμακοποιών στη Μάνδρα Αττικής και στη Σύμη του νομού Δωδεκανήσου, οι οποίοι είδαν τα φαρμακεία τους να χάνονται κάτω από τόνους νερού και λάσπης. Για το σκοπό αυτό ενέκρινε τη διάθεση ποσού ύψους έως 5.000 ευρώ.

Τέλος από το Γραφείο Προέδρου του ΕΟΠΥΥ εκδόθηκε η ανακοίνωση

Η Διοίκηση του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.) εκφράζει τα συλλυπητήριά της στις οικογένειες των θυμάτων από τις πρόσφατες πλημμύρες. Με στόχο τη διευκόλυνση Δικαιούχων Πολιτών και Παρόχων στις περιοχές που κηρύχθηκαν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο Ε.Ο.Π.Υ.Υ ανακοινώνει ότι:

• Η Περιφερειακή Διεύθυνση (ΠΕ.ΔΙ.) Ελευσίνας, αρμόδια για την εξυπηρέτηση στις πληγείσες περιοχές της Δυτικής Αττικής λειτουργεί κανονικά.
• Οι Πολίτες και οι Πάροχοι Υγείας που υπάγονται στην ΠΕ.ΔΙ. Ελευσίνας και αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε θέμα αρμοδιότητας του Οργανισμού να επικοινωνούν με τους τηλεφωνικούς αριθμούς 210 5565502-3
• Για τους πληγέντες Δικαιούχους Πολίτες και Παρόχους Υγείας της περιοχής, θα υπάρξει μέριμνα για την διευκόλυνση και την κατά προτεραιότητα διεκπεραίωση των αιτημάτων τους


Το είδαμε: εδώ

Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της καρδιάς;

της Μαρίας Σκαμπαρδώνη
Η καρδιά αποτελεί το σημαντικότερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα, είναι εκείνο που ασκώντας πίεση στο αίμα το ωθεί να κυκλοφορεί σε όλο το σώμα.
Είναι μία φυσική αντλία που λειτουργεί ακατάπαυστα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, παίρνει το αίμα από τις φλέβες σε χαμηλή πίεση και το στέλνει στις αρτηρίες με υψηλή.
Οι παθήσεις της καρδιάς, κοινώς καρδιοπάθειες, αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως από πρόβλημα υγείας. Ποιοι όμως είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της καρδιάς;
• Το κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι ένας πραγματικός «δολοφόνος» της καρδιάς και η κυριότερη αιτία των περισσότερων καρδιαγγειακών παθήσεων. Η μείωση ή ακόμα καλύτερα, η διακοπή του καπνίσματος, συμβάλλει στην προστασία και την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς.
• Καθιστική ζωή: Η έλλειψη φυσικής άσκησης οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους, με αποτέλεσμα η καρδιά να κουράζεται ακόμα περισσότερο για να μεταφέρει το αίμα στο υπόλοιπο σώμα. Η ήπια σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής καρδιακής λειτουργίας και για τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
• Έλλειψη ύπνου: Ο ύπνος αποτελεί ασπίδα για την καρδιά και την υγεία μας. Λιγότερες από έξι ώρες ύπνου σε συνεχόμενη κιόλας βάση, είναι μία καταστροφική αιτία που επηρεάζει την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς. Ο σωστός ύπνος από την άλλη, ευεργετεί. Δώστε προτεραιότητα σε αυτά που κάνετε στη διάρκεια της νύχτας, διότι αυτό επηρεάζει δραστικά την ποιότητα της ζωής μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Άγχος: Η καρδιά μας «λυγίζει» μπροστά στη δύναμη του άγχους, που μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία, αύξηση της πίεσης, δυσφορία, και στη χειρότερη περίπτωση ακόμα και έμφραγμα. Η αποφυγή εντάσεων, τσακωμών όσο αυτό είναι εφικτό και η υιοθέτηση μίας χαρούμενης διάθεσης, ευεργετεί την καρδιά.
• Αρτηριακή πίεση: Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο ύπουλους εχθρούς της καρδιάς, καθώς την εξαναγκάζει σε μεγαλύτερη κόπωση ώστε να μεταφέρει το αίμα στο υπόλοιπο σώμα. Ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η αποφυγή της στεναχώριας, συμβάλλουν θετικά στην αντιμετώπισή της.
• Χοληστερόλη: Η υψηλή χοληστερόλη είναι και αυτή ένας εχθρός της καρδιάς. Ένας από τους τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσουμε είναι η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης διατροφής, χωρίς υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και παχυντικών φαγητών.
Η καρδιά μας είναι, πράγματι, το σημαντικότερο όργανο στο σώμα μας. Ακούστε την, σεβαστείτε την, προστατεύστε την.

votegreece.gr 


Το είδαμε: εδώ

Τετάρτη, 15 Νοεμβρίου 2017

Κρασί και σοκολάτα είναι το μεγάλο μυστικό για τη μάχη με τον χρόνο

Τα νέα είναι καλά για όσους αρέσκονται σε λίγη σοκολάτα και ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί το βράδυ. Γιατί αυτά ακριβώς είναι τα συστατικά της νεότητας!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ βρήκαν λοιπόν πως ο αγαπημένος αυτός συνδυασμός κάνει τα γηραλέα κύτταρα να φαίνονται νεότερα, δημιουργώντας έτσι την εντύπωση επιδερμίδας μικρότερου ηλικιακά ανθρώπου.
Η έρευνα αποκάλυψε πως οι τροφές που περιέχουν τελομερή, τις περιοχές εκείνες του DNA δηλαδή που δεν έχουν μεγάλη πληροφοριακή αξία αλλά είναι εκεί για να προστατεύουν τα χρωμοσώματα από τη φθορά, λειτουργούν ευεργετικά αναφορικά με τα κύτταρα της επιδερμίδας του προσώπου, παλεύοντας ουσιαστικά τις ρυτίδες.
Τα κύτταρα χάνουν τα τελομερή τους με τον χρόνο, τα οποία αναπληρώνει με τον καλύτερο τρόπο ο συνδυασμός σοκολάτας και κόκκινου κρασιού. Μόλις δεχθούν τα τελομερή σοκολάτας και κρασιού, τα μεγαλύτερα ηλικιακά κύτταρα που συναντάμε συνήθως στους ηλικιωμένους ανθρώπους αναπληρώνουν την ουσία, κι έτσι αρχίζουν να δείχνουν νεότερα.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση της βρετανικής ιατρικής εταιρίας «Cell Biology» και ήταν μια κοινή ερευνητική προσπάθεια του Πανεπιστημίου του Έξετερ και του αντίστοιχου του Μπράιτον.
«Αυτό είναι το πρώτο βήμα στην προσπάθεια να ζουν οι άνθρωποι φυσιολογικούς κύκλους ζωής, με υγεία όμως καθ’ όλη τη ζωή τους», είπε ο βασικός ερευνητής, ο καθηγητής Harries. «Όταν είδα τα κύτταρα της καλλιέργειας να αναζωογονούνται, δεν μπορούσα να το πιστέψω», δήλωσε ενθουσιασμένη και η δρ Eva Latorre που συμμετείχε στη μελέτη…
newsbeast.gr


Το είδαμε: εδώ

Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017

Συμπτώματα που θα υποψιαστείτε διαβήτη. Κράμπες, θολή όραση, απώλεια βάρους, εύκολη κούραση, υπνηλία, φαγούρα μερικά από αυτά

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr

Περίπου 1 στους 10 έλληνες έχει διαβήτη. Ο αριθμός των ατόμων με Διαβήτη στην Ελλάδα έχει τετραπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια.

Τα συμπτώματα του διαβήτη ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο υψηλές είναι οι τιμές της γλυκόζης στο αίμα σας. 
Αν και η ενημέρωση για τις αιτίες και τα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη είναι ευρεία τα τελευταία χρόνια και οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι πρέπει να προσέχουν, υπάρχουν πολλοί που αν και τα γνωρίζουν, δεν τα αντιμετωπίζουν εγκαίρως. Μερικά συμπτώματα του διαβήτη παρεξηγούνται κυρίως από τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους ως συμπτώματα γήρανσης.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του διαβήτη;
Στον διαβήτη τύπου 1, τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται ξαφνικά και μπορεί να είναι απειλητικά
για τη ζωή, επομένως η διάγνωση γίνεται συνήθως αρκετά γρήγορα. Στον διαβήτη τύπου 2, πολλοί
άνθρωποι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα, ενώ άλλες ενδείξεις μπορεί να περάσουν απαρατήρητες
επειδή θεωρούνται συνέπεια της «προχωρημένης ηλικίας». Ως εκ τούτου, από τη στιγμή που γίνονται
αντιληπτά τα συμπτώματα, οι επιπλοκές του διαβήτη μπορεί να είναι ήδη παρούσες.
Ο Διαβήτης θα χρειασθεί μέχρι και 10 χρόνια για να προκαλέσει συμπτώματα που θα μας οδηγήσουν σε γιατρό.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• Μεγαλύτερη δίψα από τη συνηθισμένη. 
 Ξηροστομία και θέλεις να πίνεις πολύ νερό (πολυδιψία) Η απώλεια νερού με τα ούρα προκαλεί και κάποιου βαθμού αφυδάτωση
 Πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά, ιδιαίτερα τη νύχτα. Επειδή υπάρχει πολύ σάκχαρο στο αίμα, αυτό διαφεύγει και στα ούρα παρασύροντας και νερό.
 Αίσθημα κόπωσης και λήθαργου. Συμβαίνει λόγω έλλειψη ενέργειας.
 Νιώθετε ότι πεινάτε συνεχώς. Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός θέλει να βρει τα θρεπτικά συστατικά που του λείπουν από τα κύτταρα.
 Τραύματα που αργούν να επουλωθούν
 Φαγούρα, μολύνσεις του δέρματος ή εξανθήματα
 Αλλαγές στο βάρος
 Ανεξήγητη απώλεια βάρους (τύπου 1)
 Εμετοί και στομαχικός πόνο
 Πονοκεφάλους
• Αλλαγή διάθεσης
 Πόνο ή μούδιασμα στα σκέλη ή στα πόδια
 Αίσθημα ζάλης
 Έλλειψη ενδιαφέροντος και συγκέντρωσης

Τα κλασικά συμπτώματα προχωρημένου Διαβήτη που θα μας ανησυχήσουν, είναι πολυδιψία που συνοδεύεται από πολλά ούρα και αυξημένη όρεξη που ενώ συνοδεύεται συνήθως από πολυφαγία το βάρος μειώνεται και σε πιο προχωρημένο στάδιο υπάρχει αυξημένο  αίσθημα κόπωσης, ξηροστομία, υπνηλία και αδυναμία συγκέντρωσης.
Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί, γιατί η έλλειψη ινσουλίνης αφήνει τα κύτταρα χωρίς θρεπτικά συστατικά και χωρίς ενέργεια. Έτσι ο ασθενής αδυνατίζει, αλλά αυτό που χάνει δεν είναι λίπος, είναι κυρίως μυϊκή μάζα. Αυτή η απώλεια βάρους συμβαίνει παρόλο που το άτομο δεν έχει μειώσει το πόσο τρώει, αλλά μπορεί αντιθέτως.

Η θολή όραση (από συσσώρευση γλυκόζης στο φακό του ματιού, η οποία προσελκύει και νερό και προκαλεί προσωρινό «φούσκωμα» του φακού). Μπορεί να αντιληφθείτε ότι η όρασή σας χειροτερεύει μετά από κάποια ηλικία. Όταν για παράδειγμα κοιτάτε ένα αντικείμενο σε κοντινή απόσταση και στη συνέχεια θέλετε να δείτε ένα πιο μακρινό αντικείμενο, η εστίασή σας μπορεί να θολώσει. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι υπερβολικού ζαχάρου στο αίμα. Αν βάλατε γυαλιά όρασης πριν μερικούς μήνες και παρατηρείτε ότι η όρασή σας έχει χειροτερέψει, είναι καλό να κάνετε εξετάσεις για διαβήτη.
Τα σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα είναι αναμενόμενα μετά από κάποια ηλικία, αλλά μερικά σημάδια στον λαιμό ή οι μαύροι κύκλο κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι σημάδια διαβήτη. Η υπερβολική γλυκόζη στο αίμα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργεί σημάδια στο δέρμα, καθώς και αίσθημα "φαγούρας" ή μούδιασμα σε χέρια και πόδια.

Πιο συνηθισμένοι ιατρικοί λόγοι ώστε να ελέγξουμε για διαβήτη, είναι λοιμώξεις. Μυκητιάσεις ιδίως των γεννητικών περιοχών, υποτροπιάζουσες μυρμηγκιές, δερματικές δοθιηνώσεις, ουλίτιδες και περιοδοντίτιδες, δυσθεράπευτες ονυχομυκητιάσεις. 
Οι ανεξήγητες κράμπες συνοδευόμενες από εύκολη, μυϊκή κόπωση και πολυδιψία, μερικές φορές υποκρύπτουν αδιάγνωστο διαβήτη.

Έχετε εκνευρισμό επειδή πεινάτε. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να έχει εκνευρισμό επειδή δεν έχετε φάει για λίγη ώρα, ίσως πρέπει να θορυβηθείτε. Ο οργανισμός σας ζητάει διαρκώς να του δώσετε "καύσιμη ύλη" για να πάρει ενέργεια, αλλά όταν το κάνετε εκείνος δεν μπορεί να μετατρέψει τις τροφές σε ενέργεια ελέω του διαβήτη. Έτσι, σε ένα φαύλο κύκλο, συνεχίζει να σας ζητάει να καταναλώσετε τροφή και εσείς εκνευρίζεστε που αυτό το αίσθημα δεν φεύγει.

Για τα παιδιά
Αν το παιδί πηγαίνει πολύ συχνά στην τουαλέτα, αν διψάει και πεινάει πολύ, αν παραπονιέται ότι το στόμα του είναι ξερό, αν είναι συνέχεια και αδικαιολόγητα κουρασμένο και αν χάνει ξαφνικά κιλά τότε καλό θα ήταν να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ειδικό.


Το είδαμε: εδώ

Loading