Τρίτη, 17 Μαΐου 2011

Ερεθισμένος λαιμός

Print Friendly and PDF Print Print Friendly and PDF PDF

Πονάει, μας "γδέρνει", μας καίει, δυσκολευόμαστε να καταπίνουμε...
Ο ερεθισμένος λαιμός, κοινώς φαρυγγίτιδα, προέρχεται από μόλυνση στην περιοχή που ξεκινά πίσω από τη μύτη και καταλήγει στην τραχεία και στις φωνητικές χορδές.
Μπορεί να είναι προάγγελος διαφόρων καταστάσεων, όπως
αμυγδαλίτιδα, γρίπη, οστρακιά, αλλά μπορεί και να οφείλεται σε κατάχρηση τσιγάρου και ποτού, έλλειψη βιταμινών ή κάποια τροφική αλλεργία.
Αν δεν οφείλετε σε κάποια μόλυνση, όπου θα έχουμε επιδείνωση των συμπτωμάτων, περνά σε μερικές μέρες.
Αν, όμως, δεν περάσει σε τρεις - τέσσερις μέρες, χωρίς να έχει εξελιχθεί σε κάτι πιο...σαφές (όπως κρυολόγημα, γρίπη, λαρυγγίτιδα κλπ), συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Παραδοσιακά γιατροσόφια.
* Κάντε γαργάρες πολλές φορές την ημέρα με αλατόνερο.
Ή με νερό στο οποίο έχετε ρίξει μέλι.
΄Αλλο καλό συστατικό για γαργάρες: ο χυμός από άσπρο λάχανο.
Επίσης, το νερό με ξίδι (μια κουταλιά μηλόξιδο σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό), το νερό με σκόρδο (βράζετε μαι σκελίδα σε ένα φλιτζάνι νερό και αφήνετε να γίνει χλιαρό), το νερό με φασκόμηλο.
Σημειωτέον ότι όλα τα αφεψήματα που θα πίνατε για το λαιμό κάνουν και για γαργάρες.
Μπορείτε ακόμα να τις κάνετε και με χυμό αλόης.
* Βάλτε κομπρέσες με μηλόξιδο στην περιοχή του λαιμού.
* Πιείτε ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι
* Ένα ρόφημα που μπορείτε εύκολα να φτιάξετε είναι να προσθέσετε σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό μια κουταλιά του γλυκού μέλι, το χυμό από 1/4 του λεμονιού και μια πρέζα πιπέρι καγιέν.
Σουρώστε και πιείτε μέχρι τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα.
Βότανα.
* Τρώμε όσο πιο πολύ φρέσκο σκόρδο μπορείτε.
Κόψτε το σε φετάκια και πιπιλίστε το σαν καραμέλα.
* Πίνετε ροφήματα από μέντα, σαλέπι, αλθαία, γλυκόριζα, αγριμόνιο, σύμφυτο, αγιόκλημα (άνθη) και κυρίως φασκόμηλο.
Αιθέρια έλαια.
* Εισπνεύσετε ατμούς με αιθέρια έλαια λεβάντας, θυμαριού ή βενζόης (ρίξτε μερικές σταγόνες σε βραστό νερό).
* Διαλύστε λεβάντα ή τεϊόδεντρο σε λίγο λάδι για μασάζ, εμποτίστε ένα βαμβακάκι και απλώστε το στο λαιμό σας.
Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία,  συμπληρώματα διατροφής.
Παίρνετε βιταμίνες C και Α.
Θα σας  βοηθήσουν ακόμα τα συμπληρώματα με ψευδάργυρο, εχινάκεια και σκόρδο (αν δεν το αντέχετε...στη φυσική το μορφή).

Share
Loading